でも、実際にこうやってブログランキングの順位が上がっていくのを見ると客観的に皆さんに評価していただけているのかな。なんて嬉しく思います。このブログを立ち上げた目的として、まず私自身を知ってもらおうというのがありました。ヤフオクの情報ばかりでは、幸せ案内人らしさが出せないので、たまにはこうやって日々のプライベートのこともつづっていこうと思います。よく言っていますが、興味ない方はどうぞ「戻る」ボタンをポチッと・・・なんておっしゃらずにどうぞ覗いていってやって下さい
最近夜中のテレビショッピングで気になるものがありました。それはタイトルにもあるとおりショップジャパンの「ビリーズブートキャンプ」です。もう結構ご存知の方も多いのではないでしょうか。ムキムキのかっこいい黒人のビリーが筋肉トレーニングを解説しながらリズムにのって一緒にエクササイズするＤＶＤと筋肉に負荷をかけるビリーバンドのセットです。
最近実は、会社でデスクワークが多く、結構腹周りが気になってきていたんです
見た目はよくスリムだといわれますが、隠れているお腹についているんです。だからこっそり体を引き締めたくて、すごくビリーズブートキャンプが気になっていました。ああいうテレビショッピングって結構大げさに「こんなに痩せました〜」なんて紹介しますが、例外なくビリーズブートキャンプもお腹ブヨブヨのあんちゃんと、おねぇちゃんが実践して腹筋が割れていました。「お〜すげ〜。」あれ見ると結構踊らされちゃいますね。
わたしもついに先日買っちゃいました。まだおとといから始めたんですが、これが結構きつい始めは５５分のＤＶＤなんですが、３５分くらいで一時停止しちゃいました
相当の運動不足なもんで、持久力がないんですよね。悲しいことに・・・。でも、あきらめません。毎日やって徐々になれてあのスピードについていきます！そうすれば腹筋割れると思います。まさに有酸素運動を体感できます。息がハアハアします。これをまじめにやって痩せない人はいないでしょうね。ただ、とても意思の弱い人は絶対途中で断念しそうです。ブートキャンプでは後ろでエクササイズしている生徒に「何しにきてるんだ〜！！」みたいに渇を入れる時があるんです。それを見ると、自分も頑張ってしまいます。そして耐えた後にビリーが「グッジョ〜ブ！」という言葉で褒めてくれます。これがたまりません。まさに達成感です。こういった心理的な部分も結構考えて作りこまれているのかな。と関心できますね。
あともうひとつ、ビリーの横でエクササイズしている「シェリー」この人が結構やり手なんですよね。いくら動いていても顔色変えずにアレンジまで加えちゃったりしながら動いてるんです。こいつすごいな〜って思いながら、今の私のライバルはビリーじゃなくシェリーです
詳細はこちら → ＳＨＯＰ ＪＡＰ＠Ｎ ビリーズブートキャンプ 公式ページ
Yahoo!知恵袋内でこんなお悩み見つけましたちょうどなので載せておきますね。 → 質問 ビリーズブートをやっている方。挫折しそうになりませんか？
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タグ：ビリーズブートキャンプ
